Terdapat beberapa jenis makanan yang mengandung nutrisi tertentu, apabila
dikonsumsi secara rutin maka dapat membantu aktivitas bercinta anda menjadi lebih
baik. Inilah enam nutrisi tersebut menurut Anna Maria dan Brian Clement,
penulis buku '7 Keys to Lifelong Sexual Vitality'.
1. Gandum
Gandum
utuh mengandung vitamin b-kompleks yang membantu menstabilkan semua
sistem di dalam tubuh, meningkatkan libido dan penting bagi pertumbuhan
produksi hormon seks pada pria maupun wanita. Saat sarapan, ganti roti
putih dengan roti gandum atau ganti camilan keripik kentang dengan
cookie gandum utuh.
Baca Selengkapnya